Traitement unifié des troubles anxieux

L’approche transdiagnostique, dans laquelle s’inscrit la thérapie d’acceptation et d’engagement, vise à découvrir les processus psychologiques communs à tous les troubles psychologiques. L’idée principale de cette approche en TCC est qu’il existe des points communs fonctionnels entre les troubles, et…

Pas de pleine conscience dans l’anxiété sociale

Le National Institute for Health and Care Excellence (NICE), équivalent de la Haute Autorité de Santé en France, a récemment publié des recommandations pour la prise en charge du trouble d’anxiété sociale. Comme pour chaque rapport établi par le NICE, des…

Self-help ACT pour ados

Get Out Of Your Mind and Into Your Life est devenu un des classiques de la thérapie d’acceptation et d’engagement. Il s’agit du premier ouvrage destiné à présenter la thérapie au grand public et à proposer des exercices au lecteur afin…

Le changement de perspective s’apprend !

La capacité à changer de perspective sur soi et sur le monde représente une compétence importante pour limiter les effets de la fusion avec les pensées et l’évitement des émotions. Voir ses pensées et ses émotions depuis différents points de…