Abandonner ses valeurs pour éviter l’inconfort ?

Dans un article paru dans le tout nouveau Journal of Contextual Behavioral Science, Nic Hooper et ses collaborateurs ont étudié expérimentalement comment nous en arrivons parfois à délaisser ce qui est important pour nous. Ils ont présenté aux participants de leur…

Mangez un peu trop, mais pas trop trop !

Mangez-Bougez! Mangez équilibré! Mangez 5 fruits et légumes par jour! Les conseils diététiques qui ont pour objectif la santé (plutôt que la minceur) se doivent d’être courts et efficaces, pour être retenus et, on l’espère, appliqués. On l’espère, en effet.…

Le commun des TCC

Ces quinze dernières années ont vu l’apparition -pour ne pas dire l’explosion- de nouvelles démarches en thérapie comportementale et cognitive, dans ce qui a parfois été qualifié de « 3ème vague des TCC ». Une belle salade de lettres et d’acronymes à…

Peau neuve pour le magazine ACT

Après 25 numéros et 3 hors-série, il était temps pour le Magazine ACT de faire peau neuve ! Un nouvel espace de réflexion, plus interactif, et aussi plus vaste. D’où le nom de « Flexibilité psychologique », un concept rassembleur qui s’installe…