Apprendre à manier un outil puissant pour conduire l’autre au changement
Découvrir la théorie des cadres relationnels par la pratique
A la fin de mes ateliers ACT, on me demande souvent comment accéder à la théorie des cadres relationnels (TCR) sans devoir suivre 10 années d’études en comportementalisme. Nombreux sont les collègues qui perçoivent en effet l’intérêt de la TCR pour trouver les mots qui aideront l’autre à dépasser ses blocages psychologiques au changement. On comprend aussi assez rapidement que connaître la TCR permet de manier l’ACT avec plus d’efficacité.
Mais la TCR, c’est aussi un corpus dense et pas simple d’accès…
Honnêtement, pendant longtemps j’ai résisté à répondre positivement à cette demande.
D’abord comme si je voulais garder un trésor : j’avais le sentiment qu’on risquait de dénaturer le modèle en ne transmettant que des outils, avec la peur qu’ils soient utilisés sans compréhension, dans n’importe quel contexte.
Ensuite parce que je n’arrivais pas à imaginer un format qui permette de diffuser la TCR sans devoir décrire le modèle dans son intégralité.
Et puis, à un moment, je me suis fait une réflexion assez simple, en repensant à la philosophie pragmatique : un modèle que très peu de monde connaît et utilise ne sert pas à grand-chose…
Car l’objectif, ce n’est pas seulement de comprendre la TCR. C’est aussi de pouvoir s’en servir.
Je me suis alors demandé si le problème n’était pas de vouloir rendre tout le modèle accessible d’un seul coup.
J’ai commencé à regarder de plus près ce que je faisais, à isoler différentes techniques et à réfléchir à la possibilité de ne transmettre que les éléments théoriques nécessaires pour comprendre chacune d’entre elles.
C’est comme ça que le projet de ce livre sur les Augmentals a pris forme, puis l’idée de la collection Au cœur de l’ACT : présenter uniquement les éléments théoriques nécessaires pour situer et comprendre un outil issu de la TCR dans un chapitre court, puis entraîner la pratique au travers d’exercices, dont les corrections permettent de découvrir davantage le modèle, dans un mouvement bottom-up.
Si vous pratiquez déjà l’ACT, la maîtrise des Augmentals vous permettra de décupler votre efficacité à déclencher l’engagement dans les actions et l’acceptation des émotions, en les reliant aux valeurs, et en exploitant la puissance de la TCR.
Si vous ne connaissez ni l’ACT ni la TCR, l’idée est justement de vous proposer une entrée par la pratique, avec les repères théoriques nécessaires pour comprendre ce que vous expérimentez, sans avoir besoin de maîtriser tout le modèle au préalable.
Pas un ouvrage théorique pour présenter toute la TCR, mais un support pour expérimenter, manipuler les augmentals pour s’approprier la technique et une partie du modèle.
L’idée, c’est de faire des allers-retours entre théorie et pratique. Pas besoin de tout maîtriser avant de commencer, mais pas question non plus de faire des exercices sans comprendre ce qui les justifie.
Je crois que la réponse est peut-être là : partir de ce qu’on peut faire concrètement, transmettre la théorie dont on a besoin pour le comprendre, et laisser la pratique devenir à son tour un moyen d’approfondir le modèle. Le livre est en vente sur Amazon. Cliquez ici pour voir sur Amazon
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