Le désespoir créatif est une phase importante vers le développement de l’acceptation.
Cet e-book décrit les mécanismes comportementaux qu’il mobilise.
E-book Désespoir Créatif
Passer son angoisse à la machine
Et la faire bouillir, pour en conserver l’essentiel, l’essence. Il n’y a peut-être pas qu’une brûlure dans cette souffrance, qui sait ? Voici un exemple de transformation de fonction de l’angoisse via un augmental. Jules : je suis très angoissé à propos…
Processus de paix
Nous jonglons tellement facilement en clinique avec les émotions, les cognitions et les comportements, qu’on en oublierait presque que les TCC ne résultent pas d’un mariage d’amour entre l’approche comportementale et l’approche cognitive, plutôt d’un mariage de raison! C’est en…
Le truc magique de la littérature est psychologique
(version en español más abajo) J’aime beaucoup le travail de Xavier de la Porte. J’étais un grand fan de son émission Place de la toile notamment. Agrégé de lettres modernes et ancien élève de l’ENS, il a une capacité sans…
L’acceptation : forme ultime du contrôle
Dans le langage courant, on confond souvent « acceptation » et « lâcher-prise ». Pour les deux termes, on comprend qu’il s’agit de ne pas s’arc-bouter inutilement face aux événements pénibles qui croisent notre route. L’hypothèse sous-jacente est qu’une souffrance inutile émerge d’une recherche…
Défusion = restructuration cognitive²
J’ai eu la surprise récemment de voir un article que j’ai co-signé cité par Aaron T. Beck. L’ironie est que article en question n’a rien à voir avec l’ACT (c’était un travail sur une échelle de plaisir dans les troubles…