L’acceptation : forme ultime du contrôle

Dans le langage courant, on confond souvent « acceptation » et « lâcher-prise ». Pour les deux termes, on comprend qu’il s’agit de ne pas s’arc-bouter inutilement face aux événements pénibles qui croisent notre route. L’hypothèse sous-jacente est qu’une souffrance inutile émerge d’une recherche…

Défusion = restructuration cognitive²

J’ai eu la surprise récemment de voir un article que j’ai co-signé cité par Aaron T. Beck. L’ironie est que article en question n’a rien à voir avec l’ACT (c’était un travail sur une échelle de plaisir dans les troubles…

ACT en pratique – Nouvel ouvrage clinique

On couche difficilement sur le papier l’histoire thérapeutique qui lie un thérapeute à son patient. Il n’est jamais facile de retranscrire en mots l’informel de la relation thérapeutique. Il manque à un texte les intonations, les mouvements du corps, les…

Seul(e) avec ses pensées : insupportable !

Quinze minutes. Quinze petites minutes. C’est le temps pendant lequel les participants de la recherche de Timothy Wilson de l’université de Virginie devaient rester seuls avec leur pensées. Aucune tâche particulière ne leur était demandée. Simplement de s’asseoir et de…