Conseil de prévention ACT en période de confinement

Le confinement va nous permettre de juguler cette épidémie, mais il nous prive de nombreuses activités qui habituellement nous nourrissent et nous permettent de nous épanouir. Bien entendu, en cette période d’inquiétude, on peut être tentés de consacrer beaucoup de…

Personne n’aime annoncer une mauvaise nouvelle

Le désespoir créatif est souvent un moment de la thérapie d’acceptation et d’engagement que redoutent les thérapeutes. Il est au cœur de nombreuses supervisions car il est fréquemment interrompu par le/la thérapeute avant d’avoir atteint son but, à savoir, le…

Désengagez-vous !

Il y a votre voiture un peu vieille qui vient de tomber en panne. On vous annonce 1000 euros de réparations. Vous pesez le pour et le contre -1000 euros c’est une somme-, mais vous trouvez dommage de l’envoyer à…

Dans mon DSM…

Le DSM et l’approche qu’il représente sont sur le déclin. Et si on et se centrait sur ce qui est vraiment important pour une vie épanouissante ?