Une étude à paraître dans la revue Emotion a évalué si le fait d’agir régulièrement dans le sens de ce qui compte pour soi (ce qu’on appelle « l’engagement vers les valeurs” dans l’ACT) a des effets sur le bien-être et…
On trouve de nombreuses études qui comparent différentes stratégies de régulation émotionnelle. L’acceptation est-elle plus efficace que la distraction ou la reformulation du problème ? Même si des tendances apparaissent, on observe aussi des résultats contradictoires. Ce sont ces résultats qui…
Mangez-Bougez! Mangez équilibré! Mangez 5 fruits et légumes par jour! Les conseils diététiques qui ont pour objectif la santé (plutôt que la minceur) se doivent d’être courts et efficaces, pour être retenus et, on l’espère, appliqués. On l’espère, en effet.…
Ces quinze dernières années ont vu l’apparition -pour ne pas dire l’explosion- de nouvelles démarches en thérapie comportementale et cognitive, dans ce qui a parfois été qualifié de “3ème vague des TCC”. Une belle salade de lettres et d’acronymes à…
Après 25 numéros et 3 hors-série, il était temps pour le Magazine ACT de faire peau neuve ! Un nouvel espace de réflexion, plus interactif, et aussi plus vaste. D’où le nom de “Flexibilité psychologique”, un concept rassembleur qui s’installe…
Il faut bien l’admettre, la théorie des cadres relationnels (le modèle sur lequel s’appuie l’ACT), comme tout modèle théorique destiné à expliquer des phénomènes complexes, n’est pas à proprement parler ce qu’il y a de plus « sexy ». En tous cas…