Dernière étape de transition, cet ultime numéro du Magazine ACT est l’occasion de faire le bilan des évolutions de la thérapie d’acceptation et d’engagement au cours des six années qui viennent de s’écouler, et aussi de réfléchir à l’avenir de…
Dans un article paru dans le tout nouveau Journal of Contextual Behavioral Science, Nic Hooper et ses collaborateurs ont étudié expérimentalement comment nous en arrivons parfois à délaisser ce qui est important pour nous. Ils ont présenté aux participants de leur…
Une étude à paraître dans la revue Emotion a évalué si le fait d’agir régulièrement dans le sens de ce qui compte pour soi (ce qu’on appelle « l’engagement vers les valeurs” dans l’ACT) a des effets sur le bien-être et…
On trouve de nombreuses études qui comparent différentes stratégies de régulation émotionnelle. L’acceptation est-elle plus efficace que la distraction ou la reformulation du problème ? Même si des tendances apparaissent, on observe aussi des résultats contradictoires. Ce sont ces résultats qui…
Mangez-Bougez! Mangez équilibré! Mangez 5 fruits et légumes par jour! Les conseils diététiques qui ont pour objectif la santé (plutôt que la minceur) se doivent d’être courts et efficaces, pour être retenus et, on l’espère, appliqués. On l’espère, en effet.…
Ces quinze dernières années ont vu l’apparition -pour ne pas dire l’explosion- de nouvelles démarches en thérapie comportementale et cognitive, dans ce qui a parfois été qualifié de “3ème vague des TCC”. Une belle salade de lettres et d’acronymes à…