Self-help ACT pour ados

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Get Out Of Your Mind and Into Your Life est devenu un des classiques de la thérapie d’acceptation et d’engagement. Il s’agit du premier ouvrage destiné à présenter la thérapie au grand public et à proposer des exercices au lecteur afin…

Le changement de perspective s’apprend !

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La capacité à changer de perspective sur soi et sur le monde représente une compétence importante pour limiter les effets de la fusion avec les pensées et l’évitement des émotions. Voir ses pensées et ses émotions depuis différents points de…

Lectures flexibles

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A l’évidence, la théorie des cadres relationnels et la thérapie d’acceptation et d’engagement ne sont pas les seules à s’intéresser aux analogies et aux métaphores. Mais rares sont les champs de recherche qui érigent l’analogie au rang de mécanisme central…

Je parle donc j’ai peur

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Simon Dymond de l’université de Swansea poursuit son exploration du langage, en s’intéressant cette fois à la peur. Sa question est simple: comment des stimuli avec lesquels nous n’avons jamais eu d’expérience traumatique peuvent nous faire peur? Pourquoi avoir peur…

L’impulsivité pour éviter ses émotions

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L’impulsivité, ou ce que les anglo-saxons appellent le manque de « self-control », correspond à la difficulté à retarder ses comportements. Chez l’enfant par exemple, elle consiste à ne pas parvenir à attendre lorsqu’un renforçateur est disponible, même si attendre permet d’obtenir…