La psychothérapie est un lieu dans lequel on réalise des expériences de pensée. On demande aux patients d’imaginer des situations ou des événements afin qu’ils puissent augmenter leur flexibilité en envisageant comment ils se comporteraient si ces événements avaient lieu.…
On est souvent soucieux lorsqu’on rencontre un patient ou une patiente très en fusion avec la description qu’elle donne d’elle-même, ce qu’on appelle le Soi comme contenu ou Soi conceptualisé dans l’ACT. Il est certain qu’il parait préférable de disposer…
Nous sommes obligés d’utiliser le langage pour comprendre le langage. Pas étonnant qu’on s’emmêle les pinceaux!
Plus n’est pas toujours mieux, comme on peut s’en douter, et c’est vrai aussi des processus psychologiques. L’acceptation, la défusion, le contact avec l’instant présent et avec le Soi comme contexte, n’ont pas vocation à être des absolus. Il est…
Une part importante de nos comportements se passe sur internet. Nous y achetons, nous y travaillons, nous y jouons, nous nous y informons, nous y discutons, nous y payons nos factures. L’internet est devenu un de nos contextes d’actions principaux.…
Comme la plupart d’entre nous, vous terminez souvent votre journée de travail avec une liste de choses à faire plus longue que quand vous l’avez commencée. C’est très décourageant. On a l’impression d’être en permanence dans un bateau qui prend…
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