Une réponse relationnelle est un comportement réalisé en présence d’un stimulus en fonction de la relation que ce stimulus entretien avec un autre stimulus. Les animaux en sont capables. Un insecte peut se diriger vers la source de lumière la…
Quel est le rôle d’un.e psychothérapeute ? Il est parfois utile de revenir à des questions fondamentales, dont les réponses semblent évidentes, pour se recentrer sur l’essence des choses. Alors, bien sûr, intuitivement on se dit qu’un ou une psychothérapeute est…
Les outils thérapeutiques ne sont pas le modèle qui les a produits. Ils sont des incarnations du modèle, au service du modèle. Le modèle de l’ACT est la flexibilité psychologique. Il suppose que les troubles psychologiques apparaissent lorsqu’on se comporte…
Nous ne décidons pas des pensées qui apparaissent dans notre tête, pas plus que nous décidons des émotions qui nous traversent. Et parmi toutes ces pensées et ces émotions, il y en a que nous n’aimons pas. Il y en…
A l’heure où on parle du Metavers comme d’une révolution à venir dans les rapports humains, je vous propose d’envisager l’Innervers, notre univers intérieur, contexte dans lequel apparaissent nos émotions, nos pensées, nos sensations et nos comportements. Dans l’approche comportementale,…
Quels sont les processus responsables des troubles psychologiques et comment les modifier ? Ce sont les questions auxquelles l’approche processuelle essaie de répondre. Et si nous avions déjà les réponses depuis un siècle et demi? Nous sommes à une période charnière en…
Le robot conversationnel ChatGPT est en train de révolutionner l’internet. Cette intelligence artificielle répond à toutes les questions, si bien qu’on annonce la fin de Google et l’apparition de nombreuses applications nouvelles. Certains pensent même que ce n’est qu’une question…
La puissance des dérivations de fonctions au travers des mots semble sans limite. Nous sommes tellement habiles à donner du sens et à construire des histoires que quelques mots peuvent en convoquer mille autres. A ce jeu-là, une des forme…
Ce qu’on déteste peut nous apprendre énormément sur ce qui compte pour nous, et l’exploration de ce qui est détesté peut être une aide précieuse dans la découverte des valeurs au cours de la thérapie. En effet, pour détester il…
Les thérapeutes TCC qui découvrent l’ACT se posent souvent la question de savoir si ce modèle thérapeutique incarne une rupture épistémologique avec les thérapies cognitives et comportementales “classiques” (i.e., de première et de deuxième vague). Il est vrai que certaines…