La capacité à changer de perspective sur soi et sur le monde représente une compétence importante pour limiter les effets de la fusion avec les pensées et l’évitement des émotions. Voir ses pensées et ses émotions depuis différents points de…
Lectures flexibles
Je parle donc j’ai peur
L’impulsivité pour éviter ses émotions
L’approche transdiagnostique n’est pas réservée à l’ACT
La thérapie d’acceptation et d’engagement est qualifiée de « transdiagnostique » parce qu’elle considère que les processus psychologiques responsables des troubles psychologiques sont communs à tous les troubles. L’évitement expérientiel par exemple est à l’origine d’un grand nombre de troubles anxieux (TOC,…