Si on voulait résumer très simplement l’approche processuelle en psychothérapie, on pourrait dire qu’elle consiste à essayer de découvrir les processus psychologiques à l’œuvre dans les démarches thérapeutiques qui prouvent leur efficacité (elle implique aussi un abandon de l’essentialisation inhérente…
pas plus qu’on écrit un mémoire, ou une thèse. En vérité, on n’écrit que des mots, on n’écrit que des phrases, éventuellement des paragraphes. D’ailleurs, quelqu’un qui nous regarderait écrire ne pourrait pas nous voir écrire un livre, ou une…
On s’en doutait un peu, mais ça va toujours mieux en le démontrant : la majorité des personnes qui pratiquent la méditation le font dans un objectif de contrôle de leur expérience émotionnelle. C’est le résultat principal d’une étude qui vient…
Il arrive qu’on trouve une ressemblance entre l’ACT et la prière de la sérénité, à laquelle se réfère notamment le mouvement des alcooliques anonymes. Dans cette prière, on en appelle à trouver la grâce d’accepter ce qui ne peut être…
On se parle très souvent à soi-même. Généralement sans même sans rendre compte. On se parle à haute voix quand on est seul, ou silencieusement, dans sa tête, quand il y a du monde autour de soi. On se parle…
Imaginez que vous soyez convaincu que le libre arbitre n’existe pas. Dit autrement, imaginez que vous adhériez à 100% à la thèse selon laquelle nos comportements sont totalement déterminés par autre chose que notre volonté. Ne paniquez pas. Donc, imaginez :…